Instrucciones del juego
1
Verás una tarjeta circular con la imagen de un
alimento y su porción en el centro de la pantalla.
2
Arrastra la tarjeta hacia la zona que corresponda a
su categoría de IG. ¡Suéltala sobre la zona correcta!
3
Si aciertas, ganas un punto y la tarjeta queda
marcada en verde. Si te equivocas, se marca en rojo.
4
Completa todas las tarjetas para ver tu
puntaje final. ¡Intenta clasificarlas todas
correctamente!
SIN IG
Alimentos que no tienen índice glucémico (proteínas puras, grasas,
agua…).
IG bajo
El azúcar sube despacio. Son los mejores para personas con diabetes.
IG medio
El azúcar sube a una velocidad moderada. Consúmelos con cuidado.
IG alto
El azúcar sube muy rápido. Se deben limitar en la dieta.